El Ayurveda, la antigua ciencia de la vida originaria de la India, nos enseña que cada persona es única y que su bienestar depende del equilibrio de tres energías fundamentales: Vata, Pitta y Kapha. Estos doshas determinan nuestra constitución física, nuestro temperamento y la manera en que interactuamos con el mundo.
¿Por qué es importante conocer tu dosha?
Comprender tu dosha predominante te permite identificar cuáles son tus fortalezas y qué aspectos pueden desequilibrarte. A través de hábitos, alimentación y prácticas conscientes, puedes armonizar tu energía para sentirte más pleno/a y conectado/a contigo mismo/a.
Vata: Representa el movimiento y la creatividad. Quienes tienen predominancia Vata suelen ser dinámicos, imaginativos y espontáneos, pero pueden experimentar ansiedad o falta de estabilidad si están fuera de balance.
Pitta: Es la energía del fuego y la transformación. Se relaciona con la determinación, la inteligencia y la pasión, pero si está en exceso puede generar estrés, irritabilidad o sobreexigencia.
Kapha: Simboliza la estabilidad y la nutrición. Las personas con predominancia Kapha son calmadas, leales y resistentes, aunque pueden caer en la inercia o la falta de motivación si su energía se desequilibra.