Presentación
El Programa de Acompañamiento Integral en Embarazo es una propuesta personalizada orientada a acompañar a la mujer durante la gestación desde una mirada corporal, emocional y atencional.
El trabajo integra movimiento consciente, sostén emocional y prácticas de mindfulness aplicadas al embarazo, favoreciendo mayor bienestar, regulación y conexión durante esta etapa de transformación.
Cada proceso se adapta al momento gestacional y a las necesidades particulares de quien transita el embarazo.
Ejes del Programa
1. Conciencia Corporal y Movimiento
Práctica de Yoga aplicado al embarazo que incluye:
- Movilidad consciente
- Registro postural
- Trabajo respiratorio
- Relajación guiada
- Visualizaciones de conexión materno-fetal
Objetivos:
- Disminuir tensiones físicas
- Acompañar los cambios corporales
- Mejorar el descanso
- Fortalecer la confianza corporal
2. Mindfulness y Regulación
Integración de prácticas de atención plena orientadas a:
- Desarrollo de presencia y registro interno
- Gestión del estrés
- Regulación del sistema nervioso
- Mejora del descanso y la calidad del sueño
- Fortalecimiento del vínculo con el bebé
Se trabajan ejercicios breves y aplicables a la vida cotidiana, promoviendo mayor estabilidad y claridad mental.
3. Sostén Emocional
Espacio de escucha profesional destinado a:
- Procesar los cambios internos propios del embarazo
- Acompañar miedos o inseguridades
- Favorecer claridad emocional
- Integrar la experiencia de gestar con mayor conciencia
El acompañamiento prioriza la presencia, el respeto por los tiempos individuales y la construcción de seguridad interna.